初心者が始める通いやすいキックボクシングジム

強くなりたい男性や格闘技というイメージが強いキックボクシングですが、多くのモデルさんがダイエット目的で体型維持していることで女性にも注目されています。

 

ボクシングでもダイエットには十分効果が見込めます。

 

それよりもキックボクシングは、名前の通りキックをすることでわき腹やヒップアップなど、ボクシング以上に体の部位を鍛えられるスポーツです。

 

食事制限ダイエットでは、自分が望む部位だけ痩せようと思ってもむつかしいですが、キックボクシングは女性が気になる部位の脂肪を落とすこともできるんですよ。

 

 

それも痩せる過程では筋肉が付いていくので、寝ていても筋肉が脂肪を消費し続ける体質になれます。

 

食事制限ダイエットで上手くいかない人やリバウンドを繰り返すのは、この筋肉量が関係しているので、体を動かしながらスッキリできるキックボクシングが向いていますよ。

 

 

 

 

無料体験できる東京のキックボクシングジム

 

Kick Box

キックボクシングジム東京KickBox

60分のキックボクシング無料体験レッスンが受けられます。

 

申し込み条件として、遠方からの参加はできません。

 

当日は運動できる服装と運動シューズを準備してください。

 

タオルを持参すればシャワーも利用できますよ。

 

 

住所:東京都 大田区 蒲田5-12-2
最寄り駅:JR 蒲田駅

 

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Kick Boxの口コミ

キックボクシングジム東京kickbox口コミ

 

 

 

 

ESK格闘技アカデミー

キックボクシングジム東京ESK格闘技アカデミー

キックボクシングだけはなく様々なコースがあり、レスリングや寝技など含めた総合格闘技ジムです。

 

親子限定コースですが、キックボクシング60分コースが2回も無料体験できます。

 

運動が苦手でもはじめられるストレッチコースがもあります。

 

格闘技ジムの汗臭いイメージはなく、清潔感を大切にしているジムなので、女性やお子様が多くいるのも特徴ですよ。

 

住所:東京都 品川区 北品川2-34-3
最寄り駅:京浜急行 新馬場駅

 

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リバーサルジム新宿Me,We

キックボクシングジム東京リバーサルジム新宿Me,We

女性の生徒さんが多く通っている総合格闘技のジムです。

 

新宿という一等地で通いやすく、設備も充実したジムとなっています。

 

インストラクターも多数いるのが特徴で、その中からチャンピオンの指導を受けられることもあります。

 

朝の6時30分から夜の11時30分まで開いているジムは他にはありませんよ。

 

 

住所:東京都 渋谷区 代々木1-45-1 日商代々木ビルB1F
最寄り駅:JR 代々木駅もしくは小田急電鉄小田原線 南新宿駅

 

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リバーサルジム新宿Me,Weの口コミ

キックボクシングジム東京リバーサルジム新宿Me,We

 

 

 

 

月額制キックボクシングジム

 

HEARTS KIX

キックボクシングジム東京HEARTSKIX

初回体験の受講料が2,000円で受けられる格闘技ジムです。

 

HEARTS KIXは、強さを競うよりもスポーツとして格闘技を楽しむコンセプトなので、格闘マニアではない初心者にも受け入れやすいイメージになっています。

 

キックボクシングを使ったコースには、エクササイズとボディメイク目的のパーソナルトレーニングの2つあり、痩せたい部位を指定して痩せるボディーメイクコースには食事指導のアドバイスまで付いてきます。

 

数十万円必要なパーソナルトレーニングではなく、月額19,000円と考えられない金額設定が嬉しいですね。

 

 

住所:東京都 世田谷区 駒沢2-18-8 TS駒沢地下1階
最寄り駅:東急電鉄 駒沢大学駅

 

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HEARTS KIXの口コミ

キックボクシングジム東京HEARTS KIX

 

 

 

Tri.H studio

キックボクシングジム東京リTri.H studio

こちらも2,000円で30分受けられる体験受講料ですが、女性限定となります。

 

体験後に入会したときには、この2,000円はキャッシュバックしてもらえます。

 

しかし、ベーシック会員は月額男性が10,800円・女性は9,800円で営業時間中なら通い放題という格安料金です。

 

キックボクシングならミットやサンドバックも使用でき、ボディメイク目的ならフリーウェイトやTRXといった最新器具の使用も可能なんですよ。

 

 

住所:東京都 新宿区 新小川町9-27 叢岳館1F
最寄り駅:JR、都営地下鉄、東京メトロ東西線・有楽町線・南北線 飯田橋駅

 

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Tri.H studioの口コミ

キックボクシングジム東京Tri.H studio

 

 

 

 

ベルマーシャルジム赤坂

キックボクシングジム東京ベルマーシャルジム赤坂

体験料金が60分4,630円で受けられる赤坂の一等地にあるボクシングジムです。

 

トレーナーは、有名人を起用。

 

元お笑い芸人のバーナードアッカーさんをはじめ、Steven Haynesさん、池田美千瑠さん、山田ボディさんと実績ある人ばかりです。

 

今まで他のジムに通ったけど満足できなかったなんて人にも納得してもらえるパフォーマンスが魅力ですよ。

 

 

住所:東京都 港区 赤坂3-12-11 ニューギンザビル7号館6階
最寄り駅:東京メトロ 千代田線 赤坂駅

 

 

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チチタスタジオ 原宿店

キックボクシングジム東京チチタスタジオ原宿店

キックボクシング専門ではなく、ピラリスやダンスも学べるジムとなっています。

 

初回受講料は、60分6,600円です。

 

トレーニングウェアも有料ですが、貸し出しもしてもらえるので会社帰りにも手ぶらで行くこともできます。

 

ほとんどが女性の生徒さんなので、男性が多く通うジムは入りづらいという女性には都内ではチチタスタジオしか選べないというくらいですね。

 

キックボクシングは唯一の男性プロ格闘家でもあるトレーナーが指導してくれます。

 

 

 

住所:東京都 渋谷区 神宮前1-21-15 ナポレ原宿2階
最寄り駅:JR 原宿駅

 

 

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ヒップアップ効果
 二の腕引き締め効果
 基礎体力アップ
 痩せて筋肉がつくと体温が上がるので風邪をひきにくい
 疲れにくくなる
 太りにくくなる
 背筋もつくので姿勢が良くなる

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